õ¾ÈÇÔÀº ÁÂÃÊÀÔ´Ï´Ù.
õ¾ÈÇÔ Á¶»çÀ§¿øÀ¸·Î Âü¿©ÇÑ ¼±¹Ú Àü¹®°¡ ½Å»óöÀÇ ºñ¸Á±â
¿Àµ¿³ª¹« ¾Æ·¡¼­ ¿ª»ç¸¦ ±â·ÏÇÏ´Ù.
±Ç·ÂÀ» »çÀÍ È®´ëÀÇ µµ±¸ÂëÀ¸·Î ¿©±â´Â ¿À´Ã³¯ ºÎÆÐÇÑ °íÀ§ °ü·áµé.. ±èÁ¾ÀÍ
µµµÏ¸ÂÀº ÁÖ±Ç
18´ë ´ë¼±Àº ÇÕ¹ýÀ¸·Î À§ÀåÇÑ ºÎÁ¤¼±°Å¿´´Ù. ±èÈÄ¿ë
Áøº¸Àû ±Û¾²±â
¿ì¸®ÀÇ ±Û¾²±â°¡ »çȸ¸¦ °³¼±Çϴµ¥ ±â¿©ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ±è°©¼ö
Áøº¸¸¦ º¹±âÇÏ´Ù
±¹È¸ÀÇ¿øÀ¸·Î¼­ ³»³õ¾Ò´ø, ³»³õ°í ½Í¾úÁö¸¸ ±×·¯Áö ¸øÇß´ø Á¤Ã¥À» ¿­ÇÑ °¡ÁöÀÇ ÁÖÁ¦·Î ¹­¾î Á¤¸®Çß´Ù. ÀÌÁ¤Èñ
õ¾ÈÇÔ 7³â, Àǹ®ÀÇ ±â·Ï
»ç°ÇÀÇ À籸¼º°ú 57¸íÀÇ Áõ¾ð (¹Ìµð¾î¿À´Ã Á¶ÇöÈ£ ±âÀÚ)
õ¾ÈÇÔÀÇ °úÇÐ ºí·¢¹Ú½º¸¦ ¿­´Ù
ºÐ´ÜüÁ¦ ÇÁ·¹ÀÓ ÀüÀï°ú °úÇÐ ³íÀï (ÇÑ°Ü·¹ ¿Àö¿ì ±âÀÚ)
³í  Àï   ¹®ÀçÀÎÁ¤ºÎ   Ãµ¾ÈÇÔ   ¼¼¿ùÈ£   ÃÖ¼ø½Ç   °ËÂû°³Çõ   ±¹¹æ°³Çõ   Á¤Ä¡°³Çõ   ÀϹݠ  Àüü 
¹é½Å¿¡´Â ¾î¶² ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִ°¡? (¹é½Å ÁÖÀǺ¸, ÀúÀÚ ¿À·ÎÁö)
  ¹øÈ£ 127024  ±Û¾´ÀÌ ½Ã°ñ¸ñ»ç (khuknow777)  Á¶È¸ 467  ´©¸® 0 (0,0, 0:0:0)  µî·ÏÀÏ 2020-10-17 16:11 ´ë¹® 0

¹é½Å ÁÖÀǺ¸!! ÀúÀÚ: ¿À·ÎÁö,
°¨¼ö: ±è¿µ°ï, Á¶¼±´ëÇб³ ºÐÀÚ»ý¹°Çаú ¸í¿¹±³¼ö.

¸¶Æ®¿¡¼­ ½ÄÇ°À» »ì ¶§´Â ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾ú´Â°¡ À¯½ÉÈ÷ »ìÇÉ´Ù.
±×·±µ¥ ¹é½Å¿¡´Â ¾î¶² ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִ°¡¸¦ ¾Ë·Á°í ÇÏ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.

¡Ø ¹é½ÅÀÇ ³»¿ë¹°
 ¼öÀº: ¹é½Å¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Ä¡¸Þ·Î»ìÀº ¿¡Æ¿¼öÀºÀÌ´Ù. Ä¡¸Þ·Î»ìÀÇ »ç¿ë ¿ëµµ´Â ±¹ºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é ¼Òµ¶¹°, »óó¿¡ ¹Ù¸£¸é ¿¬°í·Î ¹é½ÅÀÇ ¹æºÎÁ¦ ¿ªÈ°À» ÇÑ´Ù.
ÀÓ»êºÎ°¡ ü¸Þ³ë»ìÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹é½ÅÀ» ¸ÂÀ¸¸é žƿ¡ ÃàÀûµÇ´Â ¼öÀºÀº ¹Ì±¹ EPAÀÇ Çã¿ë ±âÁØÄ¡º¸´Ù ¹«·Á 12,500¹è°¡ ³ô´Ù. ±×·Î ÀÎÇØ ¼±Ãµ±âÇü¾Æ¸¦ ³ºÀ» °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Á³´Ù.
±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼öÀºÀº ³ú ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ä¡¸Å, ƽ Àå¾Ö, ÀÚÆóÁõ, ºñ¸¸¼¼Æ÷ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù.
 ¾Ë·ç¹Ì´½: ¹Ì±¹ FDA´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÇ À§Ç輺À» °æ°íÇÑ´Ù.
¹é½Å¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÌ ³ú ½Å°æ µ¶À̶ó ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Áï ¹é½Å¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ë·ç¹Ì´½Àº ÀÚÆóÁõ, Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼º´, ´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
 Æ÷·Ò ¾Ëµ¥È÷µå: ¹é½Å Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼­ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ºÒÈ°¼ºÈ­ °¡±â À§ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù, WHO°¡ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ̶ó ±ÔÁ¤
 MSG: ¿­°ú ÃßÀ§·ÎºÎÅÍ ¹é½ÅÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¾ÈÁ¤Á¦,  Á©¶óƾ:
 Ç×»ýÁ¦,: ¹é½Å Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼­ ¹Ì»ý¹° °¨¿°À» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ½ºÆ®·¾Å丶À̽Š°°Àº Ç×»ýÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù..
 ±Û¸®Æ÷¼¼ÀÌÆ®: WHO°¡ 2A µî±Þ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ±ÔÁ¤ÇÑ Á¦ÃÊÁ¦
¸öÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ Æı«ÇÏ°í ºÒÀÓÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç µ¶¼º¹°Áú Çص¶ÀÛ¿ë¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸ç È£¸£¸óÀ» ±³¶õÇÑ´Ù.
 ºØ»ç: ¹é½ÅÀÇ pH°¡ º¯È­Ä¡ ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í »ïÅõ¾Ð ¸ô³óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
 ³«ÅÂµÈ Àΰ£ÀÇ ÅÂ¾Æ ¼¼Æ÷,
 ¿ø¼þÀÌ ½ÅÀå ¼¼Æ÷,  °³ÀÇ ½ÅÀå ¼¼Æ÷,
 Æú¸®¼Òº£ÀÌÆ® 80: ¹é½Å¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿©·¯ ¹°ÁúÀÌ Àß ¼¯¾îÁöµµ·Ï ÇÏ´Â À¯È­Á¦.
- ¹é½Å ÁÖÀǺ¸ 165~192p ¹ßÃé -

¡Ø ¹é½ÅÀÇ ºÎÀÛ¿ë
 ÀÚÆóÁõ,  ¾Ï,  ´ç´¢,  °üÀý¿°,  À¯»ê,  °æ·Ã,  Ȳ´Þ,  ³¶Ã¢,  ´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ,  Á¶±âÆó°æ,  ºÒÀÓ,  »ç¸Á,  ô¼ö¿°,  Àεο°, ¿µ¾Æ±Þ»çÁõÈıº,  ¾Ë·¹¸£±â,  ºñ¿°,  ¾ÆÅäÇÇ,  ÇнÀÀå¾Ö,  ADHD,  ½Å°æ ¹ß´ÞÀå¾Ö,  ½ÀÁø,  ÀÌ¿°,  õ½Ä,  Æíµµ¿°,  ¹«È£Èí
- ¹é½Å ÁÖÀǺ¸ Ç¥Á¦ -

Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç ¾ð·ÐÀº À̱¸µ¿¼ºÀ¸·Î µ¶°¨¹é½ÅÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ 70~90% ÀÖ´Ù°í Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¾îµð¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ±×·¯ÇÑ ÁÖÀåÀ» ÇÏ´Â °ÍÀΰ¡? ÀÌ Á¤º¸ÀÇ ±Ù¿øÀº ¹Ì±¹ Áúº´°ü¸®º»ºÎ(CDC)ÀÇ 2009³â ¿¬±¸ ³í¹®À¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿¬±¸ ³í¹®Àº Á¦¾àȸ»çÀÇ ¾öû³­ ¿µÇâÀ¸·Î Áø½ÇÇÑ Á¤º¸·Î ÆÇ´ÜÇϱ⠾î·Æ´Ù.

±× ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç±â À§ÇØ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ÀÇ»ç¿Í °úÇÐÀÚµéÀÌ ¸ð¿©¼­ ÀǾàÇ°¿¡ °üÇÑ µ¶¸³ÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ´Â ÄÚÅ©¶õ ¿¬ÇÕü(Cochrane)¶ó´Â ±¹Á¦ÀÇ·á ´Üü°¡ 1993³â¿¡ ¼³¸³Çß´Ù. https://www.cochrane.org/ko/about-us
ÄÚÅ©¶õ ¿¬ÇÕü´Â 130°³ ÀÌ»ó ±¹°¡ÀÇ 37,000¸í ÀÌ»óÀÇ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµé·Î Çü¼ºµÈ ºñ¿µ¸® ´Üü·Î¼­ ÇöÀç±îÁö 5000ÀÌ ³Ñ´Â µ¶¸³ÀûÀÎ ³íÆòÀ» ÃâÆÇÇß´Ù.

ÄÚÅ©³¯ ¿¬ÇÕü°¡ 2014³â¿¡ µ¶°¨¹é½ÅÀ» ¸ÂÀº »ç¶÷°ú ¸ÂÁö ¾ÊÀº »ç¶÷À» ºñ±³ÇÑ °á°ú ¹é½Å ¸ÂÀº »ç¶÷ÀÇ ¹é½ÅÀÇ È¿À²¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù.

ÄÚÅ©³¯ ¿¬ÇÕüÀÇ Åè Á¦ÆÛ½¼ ¹Ú»ç´Â ´º¿åŸÀÓ½º¿Í ÀÎÅͺ信¼­ ¡®µ¶°¨¹é½ÅÀº ¸¶ÄÉÆÃÀÌ Ã¹Â°·Î ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ°í °úÇÐÀû Áõ°Å´Â 4¹ø°³ª 5¹ø°·Î ¿Â´Ù¡¯¶ó°í Çß´Ù.

Á¦ÆÛ½¼ ¹Ú»ç´Â µ¶°¨¹é½ÅÀÇ È¿À²¼ºÀº(70~90%) ¸»µµ ¾È µÇ°Ô °úÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. µ¶°¨À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¼ÕÀ» Àß ¾Ä´Â °ÍÀ̶ó°í Çß´Ù.

Çѱ¹ÀÇ µ¶°¨ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ½ºÀ§½º°è ´Ù±¹Àû Á¦¾à¼­ ·Î½´(Roche)ÀÇ Å¸¹ÌÇ÷縦 º¹¿ëÇÑ ¼Ò¾Æ¿Í û¼Ò³âµéÀÌ ½Å°æ Á¤½Å°è¿¡ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ À־ ¾àÀÇ Çã°¡»çÇ×À» º¯°æÇϱâ·Î Çß´Ù°í ½Ä¾àó°¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ƯÈ÷ ½Å°æ Á¤½Å°èÀÇ Áõ»óÀÎ ¡®¼¶¸Á¡¯Àº ȯ°¢, ÃÊÁ¶°¨, ¶³¸² µîÀÌ ÀϾ°Ô ÇÑ´Ù. ½Ä¾àó°¡ ±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ ¼ºÀÏÁ¾ ÀÇ¿ø(ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç)¿¡°Ô Á¦ÃâÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é Ÿ¹ÌÇÃ·ç ºÎÀÛ¿ë ½Å°í °Ç¼ö´Â 2012³â¿¡ 55°Ç, 2016³â¿¡ 257°ÇÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.

2017³â¿¡´Â 11¼¼ ³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ Ÿ¹ÌÇÃ·ç º¹¿ë ÈÄ ÀÌ»ó Áõ¼¼·Î 21Ãþ¿¡¼­ Ã߶ôÇØ ¼ûÁö¸é¼­ ÀǾàÇ° ÇÇÇر¸Á¦ º¸»ó±ÝÀÌ Áö±ÞµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

Çѱ¹¿¡¼­ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â »ç³ëÇÇ µ¶°¨¹é½Å Ç÷çÁ¸(Fluzone)Àº ±âÁ¸ µ¶°¨¹é½Åº¸´Ù 4¹è°¡ ¸¹Àº Ç׿øÀÌ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü¿©Çß´ø 3,833¸í Áß 249¸íÀÌ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀϾ°í, 23¸íÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù.

µ¶°¨¹é½ÅÀ» ¸Â´Â °Íº¸´Ù Â÷¶ó¸® µ¶°¨¿¡ °É¸®´Â °ÍÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ¹é½Å ÁÖÀǺ¸ 107~115p ¹ßÃé-
http://surprise.or.kr/board/view.php?table=surprise_13&uid=127024




Ãâó: ¹é½Å ÁÖÀǺ¸(ÀúÀÚ ¿À·ÎÁö)
IP : 61.81.23.x
´Ð³×ÀÓ
¹ø  È£ Á¦        ¸ñ ±Û ¾´ ÀÌ Á¶  È¸ ´©  ¸® µî ·Ï ÀÏ
À̸í¹Ú, "BBK´Â ³»°¡ ¼³¸³Çß´Ù" (6) ÆíÁý±¹ 290907
10
35
07-05 14:24
[¹ý¿øÁ¦Ãâ] ÇÁ·ÎÆç·¯ ¼Õ»ó °ü·Ã °ËÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ß¼­ (4) ½Å»óö 552129
95
205
06-13 07:16
[¹ý¿øÁ¦Ãâ] 'Á¦3ÀÇ ºÎÇ¥'°ü·Ã UDT ´ë¿ø Áõ¾ð¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ß¼­ (6) ½Å»óö 627449
70
145
06-30 21:18
[°ËÁõ] õ¾ÈÇÔ '1¹ø ¾î·Ú'´Â °íö µ¢¾î¸® (6) ½Å»óö 535239
91
45
10-28 09:10
[´Ü»ó] ½Å¿¡°Ô´Â ¾ÆÁ÷ 12¹øÀÇ ÀçÆÇÀÌ ³²¾Ò½À´Ï´Ù (9) ½Å»óö 397600
40
80
07-13 13:35
[°øÁö] 2021. 9. 1ÀϺηΠ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî ·Î±×ÀÎÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù (0) ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî 26652
5
25
04-03 20:17
µî·ÏµÈ °Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
1
¹ö±×½Å°í,½Ã½ºÅÛ¹®ÀÇ | ¿ÀÇ°³¹ß
¹ÎÁø¹Ìµð¾î¼Ò°³ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | ȸ¿ø¾à°ü | ±¤°í¹®ÀÇ | Copyright ¨Ï ¹ÎÁø¹Ìµð¾î.
¿î¿µ¹®ÀÇ: ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ¿©Àǵµµ¿ 13 Áø¹ÌÆĶó°ï 930È£ T. 02-761-1678 F.02-6442-0472 poweroftruth@daum.net